joga maślice wrocław
9 sierpnia 2022 - 31 maja 2023
Joga - wtorki/czwartki

Zwolnij na chwilę i pozwól zrelaksować się zarówno swojemu ciału, jak i umysłowi podczas zajęć jogi.

Godzinna praktyka jogi sprawi, że twoje ciało się rozciągnie i nabierze mocy, a głowa odpocznie. Poczujesz energię i rozluźnienie jednocześnie.

wtorki 18:30, czwartki 18:00, sala nr 7

Joga - wtorki/czwartki

60 minut
Dorota Petru
dorośli

Joga - wtorki/czwartki

Zajęcia jogi to zestaw kompleksowych ćwiczeń zarówno dla ciała, jak i umysłu, które mogą pomóc nam wysmuklić sylwetkę, osiągnąć harmonię i wyciszyć się, czy też załagodzić różnego rodzaju dolegliwości bólowe.

  • Dla tych, którzy jeszcze nie praktykowali jogi, będzie możliwość spróbowania czegoś nowego. Sprawdzenia uczucia w ciele i duchu, jakie daje joga. 
  • Dla tych, którzy już praktykują, będzie możliwość pogłębienia praktyki. 

Zajęcia jogi prowadzone przez Dorotę Petru - nauczycielkę jogi z 13-letnią praktyką własną i ponad 4-letnim doświadczeniem w nauczaniu. Dorota, ucząc jogi, bazuje na Vinyasa Jodze, przeplatając ją elementami Iyengar Jogi. Prowadzone przez nią sesje charakteryzuje dynamika i dbałość o bezpieczeństwo. Zajęcia dostosowane są do indywidualnych potrzeb uczniów, uwzględniając ich możliwości i stopień zaawansowania, aby oprócz celów związanych z aktywnością fizyczną, uczestnicy mogli doświadczyć relaksu i wyciszenia.

Więcej o Dorocie znajdziecie na jej Facebooku i Instagramie.

Formularz zapisu dotyczy zapisu na karnet full - możliwość uczęszczania na zajęcia wtorkowe 18:30 i czwartkowe 18:00, sala nr 7

Jeśli chcesz zapisać się tylko do grupy wtorkowej - przejdź tutaj, a jeśli do czwartkowej - tutaj

 

Czas trwania zajęć: ok. 1h
Karnet na miesiąc uwzględniający 2 zajęcia w tygodniu: 230 zł

WAŻNE: 
- przyjdź wyposażony w wygodny strój oraz własną matę do ćwiczeń,
- ćwiczymy na boso,
- postaraj się nie pić i nie jeść przed zajęciami (najlepiej nie jeść ok. 2 – 3 h przed),
- jeżeli masz jakiekolwiek dolegliwości, urazy – zgłoś prowadzącemu przed zajęciami,
- zgodnie z zaleceniami, zajęcia z zachowaniem dystansu i środków ostrożności,
- liczba miejsc, ze względu na sytuację w jakiej teraz jesteśmy jest ograniczona - 10 os. (może ulec zmianie)
- jeżeli źle się czujesz, masz niepokojące objawy - zostań w domu,
- płyn do dezynfekcji rąk będzie na miejscu,
- rekomendujemy przyjść już przebranym

Namaste.

Zbieramy grupę na zajęcia. Startujemy z zajęciami przy minimum 5 uczestnikach.

Cennik

Za miesiąc:

230 zl


Pozostało miejsc: 8/10

Poznaj pozostałe zajęcia