Nasze dzieci ucząc się świata wokół i siebie samych przeżywać będą różne emocje. Będą się złościć, czuć smutek, strach i zazdrość. Jako rodzice nie powinniśmy zabraniać im jakichkolwiek z emocji, ale wspierać w zrozumieniu ich i radzeniu sobie z nimi.
W zeszłym tygodniu, w ramach cyklu rozmów live, poruszyliśmy temat agresji i trudnych emocji u dzieci. Temat spotkał się z takim zainteresowaniem, że postanowiliśmy przygotować Wam zestawienie polecanych książek. Wśród naszych poleceń znajdziecie zarówno książki dla rodziców, jak i te dla dzieci. Mamy nadzieję, że pozwolą one Wam bardziej zrozumieć, jak interpretować wybuchy złości, jak uczyć dzieci radzenia sobie z trudnymi emocjami i ułatwią codziennie rodzicielskie wyzwania.
Link do nagrania z rozmowy znajdziecie tutaj.
Książką często doceniania, która pomogła wielu rodzicom. Autor proponuje naukę samoregulacji, mającą pomóc dzieciom samodzielnie zmieniać ich zachowanie. Poprzez zauważenie swoich emocji i zarządzanie nimi dziecko może samo powrócić do stanu zrównoważenia. Techniki Stuarta Shankera są mocno poparte badaniami naukowymi. Zdecydowanie jest to umiejętność, której rozwój powinniśmy wspierać w naszych dzieciach. Opanowanie samoregulacji pomaga radzić sobie z trudnymi doświadczeniami, pozwala przezwyciężyć frustrację i sprzyja zdolności uczenia się i współpracy z innymi.
Egzemplarz niezbędny w biblioteczce każdego rodzica!
Książka dostępna tutaj.
Autorka tłumaczy, czym jest rodzicielstwo bliskości i czym ta koncepcja różni się od bezstresowego wychowania.
Książka wskazuje, w jaki sposób otworzyć się na młodego człowieka i zbudować z nim silną więź. Mocno porusza temat samoregulacji emocji i rozwoju rodzicielskich kompetencji. Znajdziecie tu wskazówki, jak wyznaczać granice i troszczyć się o potrzeby swoje i dziecka. Dowiecie się, dlaczego kary i nagrody nie przynoszą efektu oraz w jaki sposób pomóc młodemu człowiekowi wyrażać emocje i nauczyć się akceptować trudne uczucia. Znajdziecie tu też obalanie wychowawczych mitów, które zadomowiły się w społecznej świadomości.
Książka dostępna tutaj.
Neurobiolog i psychiatra dziecięcy w duecie z psychoterapeutą dziecięcym stworzyli przyjazny rodzicom przewodnik nt. inteligencji emocjonalnej dzieci. Jeśli Twój dwulatek wpada w histerię na środku sklepu, przedszkolak odmawia ubrania się, zdecydowanie jest to poradnik dla Ciebie.
W książce znajdziecie 12 strategii kształtujących umysł dziecka i wyjaśnienia, w jaki sposób funkcjonuje ludzki mózg i jakie zmiany zachodzą w nim pod wpływem różnych doświadczeń. Zawarte tam zalecenia dla różnych grup wiekowych pomogą Wam wpływać na rozwój Waszych pociech, aby były one w pełni zintegrowane, zrównoważone i szczęśliwe!
Książka dostępna tutaj.
Kolejna książka duetu Siegel i Bryson. Tym razem autorzy skupiają się mocniej na dyscyplinie, jednak wciąż nie brakuje tu podparcia badaniami naukowymi i wykorzystania specyfiki funkcjonowania mózgu. Dowiecie się stąd m. in., jak przekształcić trudną sytuację w okazję do nauki i rozwoju, przerywając błędne koło przewinień, wymówek i kar.
W ich książce znajdziecie też praktyczne porady, jak konsekwentnie wytyczać jasne i wyraźne granice, okazując dziecku empatię, miłość i szacunek. Czeka tu też na Was 8 strategii przestawienia zachowań dziecka na nowe, właściwe tory i omówienie 20 błędów, które przy dyscyplinowaniu popełniają nawet najlepsi rodzice wraz ze wskazówkami, jak ich unikać.
Książka dostępna tutaj.
Książka szczególnie polecana rodzicom młodszych dzieci. Światowy bestseller, z którego dowiecie się, jak zrozumieć bunt 2latka lub co zrobić z nadąsanym przedszkolakiem. Autor książki to ceniony pediatra i ekspert od rozwoju dzieci. W swojej książce przeprowadzi Was przez metodę redukowania napadów złości i wskaże, jak im zapobiegać.
Idealna dla rodziców chcących przygotować się na trudne chwile w życiu malucha.
Książka dostępna tutaj.
Z książki dowiecie się, jak współpracować z dzieckiem, by nauczyć dostosowywania się, tolerowania frustracji i rozwiązywania problemów. Autor przekazuje wiedzę o tym, jak pozytywnie reagować na codzienne sytuacje i wzmacniać poczucie wartości młodego człowieka. Kładzie nacisk na faktyczne przyczyny zachowań i uczy, jak przewidywać wybuchy agresji i skutecznie im przeciwdziałać.
W książce znajdziecie konkretny plan działania wraz ze wskazówkami!
Książka dostępna tutaj.
Bezcenny poradnik dla każdego rodzica, który podpowie Wam, jak zmienić swoje zachowanie, by wpłynąć na przemianę swoich dzieci. Obustronne zrozumienie w relacji rodzic-dziecko jest bardzo ważne we wspieraniu młodego człowieka w radzeniu sobie z emocjami. Autorzy pokazują, dlaczego sztuka komunikowania się z dziećmi wcale nie musi być trudna i podsuwają praktyczne wskazówki na skuteczne porozumiewanie się z dziećmi.
Książka dla wszystkich rodziców, którzy chcą sprawić, by ich dzieci poczuły się rozumiane.
Książka dostępna tutaj.
Książka na przykładzie baśni i opowieści wprowadza dzieci w świat uczuć i uczy, jak rozpoznawać, nazywać i okazywać emocje. Pokazuje, że nie ma uczuć dobrych i złych, ale podkreśla też, jak nad nimi panować.
Podzielona jest na trzy części – część pierwsza, „Moje emocje”, zawiera opowiadania o wartościach. Część druga, „Zbliżają mnie”, mówi o pokonywaniu przeszkód i uczy pozytywnego podejścia. Ostatnia, trzecia część książki, „Do innych”, podsuwa z kolei pomysły na polepszenie relacji z otoczeniem i wskazuje, jak naprawić niektóre błędy.
Książka dostępna tutaj.
"Emocje. Niby nic, a jednak…” to książka, która pomaga dzieciom zrozumieć ich emocje, dowiedzieć się skąd się biorą i wyjaśnia motywy niektórych zachowań. Autorka tłumaczy dzieciom chociażby to, dlaczego maluchy czasem myślą, że nie lubią mamy, choć przecież ją kochają. Każdy z rozdziałów zakończony jest „Słówkiem od Dr Cat”, który na konkretnych przykładach wyjaśnia omówione wcześniej treści.
Każda emocja jest tutaj nazwana i opisana. Pozwala przyjrzeć się temu, jak różnie dzieci i dorośli widzą świat. Po przeczytaniu tej książki zauważycie, jak wiele z pozoru błahych dla dorosłych rzeczy, wywraca świat dziecka do góry nogami.
„Emocje. Niby nic, a jednak…” to książka, którą dzieci mogą czytać samodzielnie, jednak nawet jeśli potrafią, polecamy Wam przeczytać ją wspólnie. Sami z pewnością też wiele z niej wyciągniecie. Idealna dla rodziców, którym trudno przychodzi rozmawianie z dziećmi o emocjach.
Książka dostępna tutaj.
Druga książka dr Dolto - "Relacje" - to kolejna skarbnica wiedzy, którą szczególnie polecamy dzieciom, które znalazły się w nowej sytuacji, np. poszły do przedszkola lub uczą się funkcjonować w nowej rzeczywistości.
„Relacje” dzielą się na 4 opowiadania: “Przedszkole”, “Na stołówce”, “Przyjaciele o różnych kolorach skóry”, “Rodzeństwo”. Każde z opowiadań, podobnie w publikacji o emocjach, kończy się uwagami dr Cat nt. obaw i problemów, jakie może mieć dziecko w związku z omówionymi sytuacjami.
W książce sporo jest o przyczynach sporów, zwłaszcza między rodzeństwem. Autorka wyjaśnia dzieciom, że nie zawsze wszystko będzie im się podobać i że trzeba to zaakceptować.
W książce poruszone są różne tematy, również tabu, np. śmierć. Jeśli nie chcecie od razu odkrywać dzieciom wszystkich opowiadań, możecie najpierw przeczytać ją sami i zastanowić się kiedy i w jaki sposób porozmawiać o tym z dzieckiem.
Książka dostępna tutaj.
„Emocje. Niby nic, a jednak…” i „Relacje” napisała dr Catherine Dolto, córka jednej z najsłynniejszych psychoanalityczek zajmujących się badaniem dzieci – Francoise Dolto.
Obie książki napisane są w prosty, przystępny dla dzieci sposób. Autorka zwraca się bezpośrednio do małego czytelnika i pomaga mu zrozumieć co nim kieruje. Zdecydowanie są to książki, które pomagają dzieciom zrozumieć otaczający je świat, poznać siebie, swoje uczucia i krok po kroku budować swoją tożsamość.
Prosta w przekazie, ale dobrze obrazująca dziecięce uczucia - dla dziecka i rodzica. Książka pokazuje, jak różne emocje mogą pojawiać się u dzieci wydawać by się mogło z błahego powodu.
Wzruszająca, pięknie oprawiona graficznie historia o emocjach, złości, frustracji i stracie. Rodziców uczy, jak reagować właściwie, a dzieciom pokazuje, że złość można okazać na wiele sposobów i nie należy jej unikać, bo to emocja jak każda inna.
Książka dostępna tutaj.
Książki opisują świat relacji z perspektywy dziecka, uczą odkrywania i nazywania swoich uczuć i potrzeb.
W “Tęskniący Zenon i żyrafa” na przykładzie mieszkańców Leśnego Zakątka dzieci uczą się, jak dzielić się swoimi zmartwieniami i radościami, jak rozmawiać o swoich emocjach z bliskimi. W “Przyjaciele Żyrafy” znajdziecie natomiast bajki o tym, jak rozpoznawać uczucia i akceptować siebie i innych.
Książka dostępna tutaj.
Klasyk szwedzkiej literatury dla dzieci pokazuje, że czasem doświadczamy emocji, które ciężko nazwać. Głównymi bohaterami książki jest para przyjaciół - chłopiec Cynamon i króliczka Trusia. Odkrywają, że w pewnych sytuacjach zaczynają targać nimi przeróżne uczucia; od złości, przez wstyd i zazdrość, po radość. Autor w lekki i prosty sposób opowiada o przyjemnych i przykrych emocjach, jakich możemy doświadczyć w kontaktach z drugim człowiekiem i wskazuje, jak możno sobie z nimi radzić.
Książka dostępna tutaj.
Bestsellerowa książka dla dzieci o tym, jak nazywać emocje. Sugerowaną przez autorkę metodą poukładania emocji jest przypisanie każdej z nich koloru.
Książka w zabawny i bardzo plastyczny sposób uczy rozpoznawania i nazywania uczuć. Podpowiada, co robić, gdy wszystkie się nam zmieszają i poczujemy się zagubieni. Jest idealnym pretekstem do rozpoczęcia rozmowy z dzieckiem o emocjach.
Oryginalne ilustracje z pewnością zachęcą niejedno dziecko do stworzenia własnych rysunków, podziałów i znalezienia swojego sposobu wyrażania emocji.
Książka dostępna tutaj.
Serdecznie polecamy zajrzeć do takich książek i wracać do nich co jakiś czas. Zwłaszcza w tym trudnym czasie, w którym wszyscy się teraz znaleźliśmy. Rozmawiajmy z dziećmi o ich emocjach, pomagajmy im je zrozumieć i nie zapominajmy o swoich!
